骨折是多种因素引起的直接暴力或间接暴力致骨的完整性和连续性中断。最常见的症状是疼痛、肿胀及功能受限,特有体征为畸形、异常活动和骨擦音。大部分骨折一般只引起局部症状。
骨折患者的日常生活管理主要在于防护过度负重、防止摔倒、受伤造成再次骨折。对于儿童以及老年人,应适当补充钙质、加强锻炼以增强骨质。骨折患者应该早开始康复训练,以促进骨折愈合,预防关节僵硬。
采取健康生活方式,积极治疗,有助于身体康复、改善生活质量。
健康生活方式
- 营养需要:保证患者营养需要,帮助骨折恢复。
- 身体活动:除了骨折处要限制活动外,未固定关节患者应积极进行身体活动。要注意选择适量的运动。
- 注意保暖,减少寒冷刺激。
- 不吸烟(吸烟者戒烟)。
- 避免接触二手烟。
治疗与康复
- 遵医嘱服药。
- 外用膏药可根据具体情况使用,注意避免皮肤过敏。
- 48小时内冷敷,48小时后可以局部热敷(如用热水袋等)。
- 康复锻炼
- 关节活动范围锻炼:膝关节伸直和弯曲的锻炼每天做100次,保持关节灵活运动。
- 肌肉锻炼:将腿绷直抬腿,坚持5~10秒放下。建议每天练习100次.
急症处理
- 因活动过度可能会出现肢体肿胀、疼痛等症状,这时应休息,减少活动,可以冰敷、适宜抬高患肢。如果病情加重,及时就医。