乳腺结节是女性体检报告单上经常出现的字眼，很多人对乳腺结节并不了解，错误以为乳腺结节等于乳腺癌，马上陷入了慌乱……
乳腺结节是癌症吗？
发现结节怎么办？
乳腺结节与雌激素反常增高、刺激乳腺异常增生有关。很多女性生活、工作压力大，经常熬夜，机体自身内分泌调节紊乱，容易导致雌激素反常增高，加之生活条件变好，部分患者不适当进食营养品及含雌激素的食物，也可致体内雌激素反常增高。
此外，部分遗传因素、自身体质对激素敏感也容易出现乳腺结节。
乳腺结节包含多种可能，常见的乳腺良性结节包括增生性结节、纤维腺瘤、囊肿、导管内乳头状瘤、乳腺病等；恶性病变如导管内癌或乳腺癌，早期通常没有症状，病情进展后则表现为病灶质地较硬、活动度较差、粗糙，与周围组织分界不清；还可能伴有乳头溢液、皮肤凹陷、皮肤橘皮样改变等表现。
如何判断乳腺结节是良性还是恶性的？
发现乳腺结节大可不必惊慌失措，其实大部分乳腺结节都是良性的，如果需要明确结节到底是什么性质，只有病理学检查才可以做到。但无论是穿刺活检还是切除活检都是有创的检查方法，只有在检查中提示BI-RADS 4A及以上，医生综合病史、查体触诊等，才会建议活检。
发现乳腺结节怎么办？
首先，不要过分焦虑，一般体检结束之后，乳腺超声体检报告单上，会有一个BI-RADS分类。这是医生综合乳腺结节的多个情况做出的综合性判断——数字越小越安全。
对于BI-RADS分类的判断，分为2种情况：检查提示BI-RADS 3类及以下的乳腺结节可以定期观察，定期复查就行了，一般推荐3-6个月随访复诊。如果乳腺结节的分类为BI-RADS 4级以上，恶变几率就比较高了。需要立即到医院专科就诊。
日常生活中怎样预防乳腺结节
1.生活作息要规律，减少熬夜，保持良好情绪，尽量避免过度肥胖，适当运动。
2.遵循低脂高纤饮食原则，多吃豆类、蔬菜和水果，少吃油炸、高脂食物、甜食等，戒烟限酒。
3.妊娠和哺乳对乳腺功能有生理调节的作用，因此适时婚育和哺乳对乳腺有益处。
4.积极防治妇科内分泌疾病、妇科炎症等疾病，减少乳腺疾病诱发因素。
（图源：太帅图库）
目前，国内对非高危的女性推荐以40岁为分界线，主要检查为钼靶和超声。40岁以上的女性属于乳腺癌的高危人群，建议每1-2年做一次乳腺钼靶检查，同时每半年做1次超声；40岁以下的女性，如果有条件也可以每年检查一次超声，超声检查无副作用，筛查效果也好。如果是本身有乳腺癌家族史或者是乳腺癌基因突变的高危女性，40岁之前就应该开始筛查了。