营养餐桌筑防线 家庭健康伴朝夕
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-05-18

2026年5月16日-22日，第12届全民营养周正式启动，今年的宣传主题为“营养餐桌 家庭健康”，口号为“健康中国 营养先行”。家是健康的起……

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5·11中国防治肥胖日 | 别再把肥胖当“福气”！它是病，得科学管！
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-05-11

每年5月11日，是中国防治肥胖日，设立初衷，就是为了唤醒大众对肥胖的重视，打破“胖一点没关系”的认知误区。 在这个以瘦为美的时代，我们不制造……

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母亲节特辑 | 节气养身，罐护母爱——以古法罐疗，致最暖的她
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-05-09

五月温情，母亲节如约而至。母亲一生操劳，常忽略自身健康，恰逢春夏交替、气温起伏、湿气渐盛，易出现多种不适。顺应节气调养身心，搭配科学衣食住行……

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孩子休学在家，别光想着"先缓缓"
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-04-29

晓莉（化名）曾经成绩挺好，重度抑郁休了四年学。那几年她陷在自我否定里出不来，一提没能正常上学就难受，咨询室里说着说着，眼泪就吧嗒吧嗒往下掉。……

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居家留置胃管护理全攻略
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-04-23

对于长期卧床、吞咽困难、术后不能自主进食的患者来说，留置胃管是维持营养摄入的重要方式。出院后居家护理，胃管的规范操作直接关系到患者的舒适与健……

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谷雨至，湿邪盛｜温通罐：温阳祛湿，疏通经络护安康
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-04-20

谷雨，作为春季最后一个节气，“雨生百谷”之时，气温回升、降雨增多，空气湿度骤增，正是“湿气当令”的关键节点。中医认为，谷雨养生核心是祛湿邪、……

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结核不可怕，生活有章法
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-04-09

肺结核作为一种呼吸道传染病，除规范的药物治疗外，患者在日常生活里的“衣、食、住、行”等细节，对病情康复和防止疾病传播都至关重要。 衣：保暖与……

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清明必看｜浑身沉、手脚凉？十字灸一招搞定节气湿寒！
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-04-05

清明雨水多、温差大，你是不是也总犯愁？浑身发沉、手脚冰凉、没力气，吃不下还容易腹胀——其实这不是懒，是湿邪+肝气郁结找上门了！今天教你用十字……

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脾胃虚寒如何调理？这些暖胃方法请收好
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-03-31

不少朋友时常感到腹部冷痛，一吃凉的就腹泻，这往往是脾胃虚寒的表现。脾胃虚寒是指脾胃阳气不足，温煦功能减退，常因饮食不节、过度劳累或先天体质较……

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春分养生｜阴阳平衡正当时，养肝护阳这样做
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-03-20

“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，作为二十四节气承上启下的关键节点，春分昼夜均分、寒暑平衡，是中医“顺时养生”的黄金期。中医认为，此……

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