教师节心理专题：先善待自己，再照亮学生
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-09-10

从2026年全国中小学教师心理健康采集的八万份样本的调研数据来看，39.09%教师存在焦虑、抑郁倾向，21.04%长期受负面情绪困扰。 我们……

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糖尿病患者到底能不能喝米粥？
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-09-09

米粥作为一种传统美食，有着悠久的历史且广受欢迎。对于糖尿病患者而言，能否喝粥、如何喝粥是备受关注的问题。今天，就让我们一同深入了解米粥与糖尿……

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师恩润桃李 中医护芳华｜教师节专属健康礼遇
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-09-07

三尺讲台育桃李，广大教师长期伏案工作、熬夜操劳，容易出现面色暗沉、肩颈僵硬、身体疲惫、宫寒体虚等多种亚健康问题。秦皇岛市第三医院中医护理门诊……

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越对抗越抑郁：别再和负面情绪“硬刚”
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-09-03

很多人陷入抑郁、内耗的主要原因，不是痛苦情绪本身，而是我们总想消灭它这个执着的念头。心里一难过、一想起过不去的事儿、一冒出消极的想法，要么回……

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胃竟然会“表达情绪”
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-08-31

张先生今年60岁，刚刚退休，原本以为可以享享清福，不料却得了一场怪病。起初是胸闷，一阵一阵的疼，呼吸不上来、四肢无力，本以为休息就会慢慢好转……

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如何区分是焦虑症，还是交感型颈椎病？
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-08-27

临床上常碰到这样的患者：头昏脑涨、心慌胸闷、失眠烦躁，浑身说不出的难受。有的被当成焦虑症长期心理治疗，有的反复按颈椎病推拿治疗，症状却迟迟不……

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糖尿病足穿对鞋，比吃药还重要！
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-08-26

对于糖尿病足患者来说 双脚就是“命根子” 不合脚的鞋子 磨脚的袜子 都可能引发伤口、溃疡 甚至导致截肢 很多糖友不是没有好好治 而是“穿错了……

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PPD阳性别慌张！三院专家教您科学应对不焦虑
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-08-21

亲爱的家长朋友、老师和同学们：秋季开学在即，很多学校正在组织开展新生入学体检，其中结核菌素试验（PPD）是必查项目。如果您或孩子的PPD试验……

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开学前的心理预备：帮初、高中孩子应对人际内耗与校园焦虑
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-08-20

每到开学前，很多初、高中孩子都会出现一些状态：在家情绪松弛、状态很好，一想到回学校就胸闷、心慌、压抑、想哭；曾经不怕喧闹、越热闹越能学进去，……

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糖友减脂不求快，增肌更稳糖
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-08-14

为什么糖友需要增肌减脂？ 骨骼肌是储存、消耗葡萄糖的重要“器官”。 肌肉量充足 → 胰岛素敏感性提升，餐后血糖更平稳； 内脏脂肪过多 → 加……

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