大家都知道
缺钙
会给我们的身体健康带来巨大的危害
轻则全身疼痛、手脚抽筋
重则骨质疏松、身高变矮
但是你知道身体缺钙会有什么症状吗？
（图源：太帅图库）
缺钙在不同年龄段和人群表现也不同
儿童和青少年：由于小儿生长迅速，并且户外活动少，晒太阳少，导致维生素D的缺乏，常引起钙的吸收不足，导致各种缺钙表现：多汗、入睡困难、睡眠不安稳、易惊醒、烦躁、厌食、偏食、佝偻病、骨骼发育不良、牙齿发育不良、生长痛、夜间磨牙、头发稀疏、智力发育迟缓、免疫力低下、易感冒、惊厥、哮喘等一些危险症状，许多儿童病都可能与缺钙有关系。
成年人：成年人缺钙会感到关节疼痛、腰酸背痛、容易疲劳、乏力、手足抽搐、抽筋、失眠，女性还可能出现痛经等情况。尤其是绝经后的女性，是女性缺钙的高发期，因为雌激素参与女性骨骼的形成，影响钙的吸收，妇女绝经后雌激素水平下降，可导致逆向的变化，骨骼中的钙逐渐流失。骨钙流失的结果是导致骨质疏松，很容易发生骨折。
老年人：由于老年人钙流失增加以及钙摄入不足，老年人是缺钙的重点人群。大多会出现脚后跟疼、腰椎颈椎疼痛、牙齿松动脱落、明显的驼背、身高降低、容易骨折、食欲减退、消化道溃疡、便秘、多梦、失眠、烦躁、易怒、动脉粥样硬化、高血压、引发老年痴呆症等情况。
需要注意的是，仅凭单一表现不能确诊缺钙，若怀疑缺钙也要在医生指导下进行补钙，盲目购买、不科学补钙观念、忽视个体差异和钙的吸收规律会带来补钙的副作用，增加肾结石的风险。
秦皇岛市第三医院疼痛科有完善、系统的补钙方案，如：口服钙剂、静脉给药预防骨质流失；肌注药物促进钙剂吸收等方法。根据不同人群，不同个体，制定个性化的补钙方案，从而确保补钙的有效性和安全性。
参考文献：[1]程元元.补钙对人体健康的重要性及临床常用制剂[J].海峡药学,2007(08):120-123.