联合国世界卫生组织将每年的5月31日定为“世界无烟日”，旨在宣扬不吸烟的理念，呼吁全世界吸烟者主动放弃吸烟。每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题，今年是第34个世界无烟日，主题是 “承诺戒烟，共享无烟环境”。
在我国吸烟人数超过3亿，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，烟草每年使100多万人失去生命，如不采取有效行动，预计2030年将增至每年200万人，到2050年增至300万人，形势非常严峻，吸烟等于慢性自杀，并不是危言耸听。吸烟几乎可损伤人体的所有器官，而吸烟者对烟草危害认识的不足，是难以戒烟的主要原因。
吸烟是慢性呼吸系统疾病的首要危险因素，如慢阻肺、青少年哮喘等。
在全球所有癌症死亡病例中，烟草使用造成的死亡占25%，吸烟者一生中患肺癌的可能性是非吸烟者的22倍，五分之一的吸烟者在有生之年会患上慢性阻塞性肺病（COPD），尤其是那些在童年和青少年时期开始吸烟的人。吸烟会加剧成人哮喘，限制他们的活动，增加残疾，并加大严重哮喘发作的风险。世界人口大约有四分之一患有潜伏性结核病，吸烟会使结核病从潜伏状态转变为活动状态的风险加大一倍以上，而且会使该疾病的自然进程恶化。世界卫生组织2020年5月11日公布的研究结果表明，受新冠病毒影响的人群中，吸烟者发展为重症和出现死亡的风险更高。
吸烟会加大心血管疾病的风险，烟草使用及二手烟暴露是心血管病的主要病因。
吸烟可导致动脉粥样硬化和心脑血管疾病。吸烟者中风的风险会加大一倍，患心脏病的风险会增加三倍。烟草烟雾会损害心脏动脉，导致斑块积聚和血栓形成，从而限制血流，最终导致心脏病发作和中风。吸烟是痴呆症的危险因素，阿尔茨海默症是痴呆症最常见的形式，估计全球14%的阿尔茨海默氏症病例可归因于吸烟。
吸烟会损伤人体的性与生殖功能，男性勃起功能障碍、女性受孕概率降低都与吸烟有关。
女性吸烟者的更年期会提前1-4年，烟草烟雾的成分会削弱免疫系统，使吸烟者面临感染的风险。还有其他多种疾病，如2型糖尿病、胃肠道疾病、手术后伤口愈合不良、皮肤老化等都与吸烟有关。
烟草烟雾中含有7000多种化学成分，有数百种有害物质，其中有70种是致癌物质。烟草可导致20多种癌症风险增高，如肺癌、口腔癌、唇癌、咽喉癌、食道癌、急性骨髓性白血病、鼻窦和鼻窦腔的癌症、结直肠癌、肾癌、肝癌、胰腺癌、胃癌、卵巢癌、乳腺癌、膀胱癌、输尿管癌和肾盂癌等，吸烟也会加大感染人类乳头瘤病毒的妇女患宫颈癌的风险。
人在吸烟时所产生的烟雾可分为主流烟雾、呼出烟雾和侧流烟雾。主流烟雾是吸烟者吸入体内的烟雾，即所谓的一手烟；呼出烟雾和侧流烟雾都属于二手烟。当卷烟燃烧不充分时，二手烟产生的毒性甚至会比一手烟还要大，非吸烟者接触二手烟患肿瘤、呼吸系统疾病、2型糖尿病、心脏病等风险等都会增加。怀孕期间使用烟草和接触烟草烟雾，其中的一氧化碳以及尼古丁会引起胎儿缺氧和胎盘异常，增加胎儿死亡的风险、流产的风险以及早产和低出生体重的风险，并影响子女肺功能，在成年后继续以慢性呼吸系统疾病的形式影响他们。学龄儿童受到二手烟的有害影响，也会因气道炎症面临哮喘的风险。两岁以下儿童如果接触二手烟，可能会患中耳疾病，从而可能导致听力损失和耳聋。
吸烟严重危害健康，那么戒烟对身体机能的恢复还有用吗？
回答是肯定的，好处显而易见，几乎是立竿见影的。戒烟20分钟后，心率就会下降；12小时后，血液中的一氧化碳浓度会降至正常；2-12周后，循环系统会出现改善，肺功能会得以提高；1-9个月后，咳嗽和气短症状会减轻；1年后，吸烟导致心脏病发作的危险显著降低。5-15年后，中风风险会降低到与非吸烟者持平；10年后，肺癌死亡率仅为吸烟者的一半；15年后，心脏病风险会降低到与非吸烟者持平。对于吸烟者来说，无论何时戒烟，戒烟者寿命都将长于持续吸烟者。越早戒烟获益越大，为了您和家人的健康，请不要吸烟。