众所周知，长期吸烟可能会导致肺部变黑。烟民们说“黑就黑吧，也不影响我吃喝，也不影响我快乐……”。那就看一眼自己的肺可能的样子吧。如图（可能引起不适）。
退一步来说，吸烟对呼吸道的影响仅仅是把肺“熏黑”吗？答案当然是“NO”！烟草把肺部熏黑只是对肺部危害的表现之一。烟草中含有数百种有害物质，这些有害物质除导致肺部发黑外，还损伤呼吸道和肺部，导致肺功能下降，增加呼吸道感染和肺炎的发病风险，包括肺结核和新冠肺炎的患病风险和重症风险；吸烟还可诱发哮喘，或使病情更加严重。当长时间的炎症反应的触发，肺泡间的隔膜逐渐被溶解可导致慢性阻塞性肺部疾病（如肺气肿），慢阻肺患者慢性咳嗽、咳痰、呼吸困难、胸闷等症状随病情发展，伴随终身。
你以为这就是全部吗？NO！危害远不止这些。
吸烟对身体的其他主要危害
1.致癌作用：烟草烟雾中含有至少69种致癌物质。有充分证据说明，吸烟可以导致肺癌、喉癌、食管癌等，而且吸烟量越大，吸烟年限越长，开始吸烟的年龄越早，疾病的发病风险越高。
2.对心脑血管的影响：吸烟会使人“伤心”又“伤脑”。已经有无数可靠的研究证实，吸烟是心脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。如果把人体的血管比作水管的话，吸烟者的“管道”比不吸烟者更容易形成“水垢”，导致管道狭窄，也就是动脉粥样硬化，严重的甚至阻塞导致心梗、脑梗。
3.对消化道的影响：吸烟可引起胃酸分泌增加，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。
4.其他：吸烟对妇女的危害更甚于男性，吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松及更年期提前。孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。
5.被动吸烟：被动吸烟指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。
6.新冠病毒更喜欢吸烟者：两年来，新冠疫情依然还在持续。研究表明，吸烟者感染新冠病毒的概率比普通人高80%，住院率高出60%-80%，其死于新冠肺炎的概率也高于不吸烟者。早在2020年，就有多名医学专家指出：无论是吸食卷烟还是电子烟，都会增加感染新冠肺炎的风险。而且一旦遭受感染，吸烟者容易进展为重症。
吸烟，对健康是百害而无一利。
事实上，一人吸烟，全家受害！
只要你吸烟了，基本上很难“独善其身”，二手烟、三手烟等危害，或多或少都会影响家人尤其是孩子的健康。最关键的是，至今为止，通风、吸尘、喷洒空气清洗剂、熏醋、清洗烟灰缸等，都无法彻底消除三手烟。
因此
为了自己，也为了自己下一代
劝君早日戒烟！