吸烟是一种慢性成瘾性疾病，香烟中含有250多种有害物质，对人体的危害非常大，首当其冲的就是呼吸道，其次还包括心脑血管、消化系统和生殖系统。
您知道停止吸烟后，身体会发生哪些变化吗？
停止吸烟20分钟内：停止污染空气，血压降至正常，脉率降至正常，手脚的温度降至正常。
停止吸烟8小时后：血中一氧化碳降至正常，血中氧水平增至正常。
停止吸烟24小时：心脏病发作的危险降低。
停止吸烟48小时：神经末梢的尼古丁消失，嗅觉及味觉增加。
停止吸烟72小时：支气管松弛使呼吸通畅，肺功能增加。
停止吸烟2周-3个月：循环改善，行走变得容易，肺功能增加了30%。
停止吸烟3-9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲乏、气短都减轻，肺内纤毛重新成长，痰液易排出，肺部清洁，减少感染的危险，身体活力增强。
停止吸烟1年：心脏病死亡率只高于不吸烟者的半倍。
停止吸烟5年：心脏病的死亡率与不吸烟者相同，肺癌的死亡率低于吸烟者半倍。
停止吸烟10年：肺癌的死亡率降至几乎与不吸烟者相同，其它癌肿的发生率(包括口腔、喉头、食道、膀胱、肾脏及胰腺)均降低。
不管你吸烟有多久，当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有关的健康危险都减低了。例如，你得心脏病的机率会急速下降。经过5年不吸烟之后，因易患与吸烟有关疾病而早死的危险，几乎减少了一半。经过15年不吸烟，这种危险已完全消失。
早日戒烟
尽早受益
戒烟什么时候都不晚！