2023年9月20日是第35个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康全身健康”，副主题是“关爱老年口腔，乐享健康生活”。随着我们年龄增长以及不正确的口腔护理习惯，老年人牙齿松动、龋齿成为一个普遍问题。下面介绍几点日常护理方法：
一、按时刷牙
老年人要养成按时刷牙的口腔习惯，除了早晚刷牙，饭后漱口以外还要学会使用牙线剔牙。牙线和牙签是最常用的处理塞牙工具。随着时间改变牙龈退缩，牙缝可能有食物嵌塞，塞的东西肯定要处理，最常用的工具是牙线、牙刷、牙签。牙签较尖锐，剔牙过程中，有可能戳伤牙龈，同时塞的较紧的食物，牙签并不能起到较好的剔除效果。所以推荐使用牙线清洁，一根线搭到牙缝里，顺着一面推出来，可起到较好的清洁作用。
二、坚持锻炼牙齿
可以多叩齿，刺激牙齿，避免牙龈退化，但不建议吃过硬食物。老年人多有骨质酥松情况，可以多食一些有纤维食物，让骨质更坚实。
三、及时修补牙齿
定期口腔检查，做到早发现，早诊断，早治疗。老年人一旦出现龋齿及松动要立即就医进行修补。牙齿有一点松动要及时到牙周科进行牙周治疗，如果治疗效果好的话，还可以继续保留。如果牙齿已经无法保留，则需要在身体状况良好的情况下尽早拔出患牙，然后在数月后综合口腔情况进行镶复。
四、科学保养
可以用食指拇指进行牙龈唇舌面的按摩。这样能促进牙龈部位的血液循环。
常言道
牙好胃口就好
老年人的身心健康需要我们共同参与和保护
秦皇岛市第三医院口腔科推出
关爱老年人牙齿健康活动
爱别等，孝别迟
带上父母长辈来检查牙齿吧！