一年一度高考季
学生家长应该怎样给予适合的陪伴？
这几点很重要
（图源：太帅图库）
孩子由于面临的高考日益逼近，学习任务重，心理压力大，确实很苦很累，作为家长一方面心疼孩子，另一方面又苦于无力给孩子更多的帮助。高三心理咨询的问题中，关于情绪方面居多，而其诱因有近1/3来自于父母。"剧情"基本都是这样：孩子的学习状况不尽如人意，家长心急、"恨铁不成钢"，不知不觉就爆发成了狂怒、绝望、抨击、挖苦孩子，引发孩子心情的"暴风雨"，有的甚至引起激烈的亲子冲突。
家长要警惕，一旦你的情绪爆发，孩子需很长时间去消化你的负面情绪而难以进入学习状态。为了孩子，家长一定要尽可能控制自己可能出现的极端的负面情绪。对于紧张备考的孩子来说，最需要的是信任、理解与鼓励。高三学生很敏感，生理、生活、友情、学习、考试等都是心理变化的刺激源，家长应细心观察，及时了解，做到心中有数，提早预防。尤其是高考越来越近，孩子可能产生烦躁、厌学等情绪，这时，家长要少些责怪，多些鼓励，少一些不良的心理暗示，多一些积极的暗示。
家长不要进入以下五大误区
1.误区一：过分保护
家长高考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至有的父母请假在家照顾孩子，实际上这不利于孩子以一颗平常心去参加高考，反而给孩子造成太大的心理压力，影响孩子在考场内正常发挥。
2.误区二：过分干涉
有许多家长认为，这段时间太重要了，孩子要一门心思复习、做功课，不能做其他的事，对孩子的自由进行限制，不准做这，不准做那，这样的效果反而适得其反。
3.误区三：过分期待
有的家长对孩子期望值太高，考前考后一个劲地嘱咐孩子一定要争气，一定要对得起父母的辛苦等等。其实，每个孩子都有自己相应的实力，过分期待只会给孩子造成心理压力和情绪波动。特别是考试的当天，孩子考完回家时，家长千万不要主动问小孩考得如何。第一句话可以是“回来了，累不累？先躺一会，妈妈正在给你弄吃的。”如果孩子主动说考得不太好，你就安慰说，“成绩还没有出来，不要自寻烦恼；就算考得不理想，下一门争取考好就行了。别再想了，还是准备好下一门考试吧。”
4.误区四：“高考家长综合症”
孩子的高考，成为家长当下生活中的头等大事，因为重要，所以情绪多元又多变：期待、兴奋、失望、恐惧等，其中较多的成分是焦虑，很多家长反映快一年了，高考成了家长生活的全部，有的家长失眠，总想着考不上怎么办，结果恶性循环，把焦虑传给了孩子。
5.误区五：过度鼓励
要重视心理健康，有些家长对孩子的身体备加呵护，却忽视了孩子的心理健康。此阶段孩子的心理是最为敏感的时期，这个时候家长千万不要说一些可能会影响孩子的话，比如你一定要考上某某大学；12年的学习，关键就在这次考试，你好好发挥；去年谁家的某某考上了某某大学，你像他一样就好了，一定要好好把握；这次考不好不要紧，明年可以复读；好好复习，高考时来个超常发挥，这些都不可取。